Genel SağlıkBayramda kan şekeri nasıl dengelenir?
8/8![- Yürümek kan şekerinizi dengeliyor:]( "- Yürümek kan şekerinizi dengeliyor:")
- Yürümek kan şekerinizi dengeliyor:
Kan şekerimizi dengeleyen en önemli unsurlardan biri de fiziksel aktivite. Eğer mümkün ise ziyaretlere yürüyerek gidebilirsiniz. Asansör yerine merdiven kullanabilirsiniz. Ziyaretler bittiğinde akşam yemekten sonra hafif tempo 30-45 dakikalık yürüyüşler yapabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
