Bademcik iltihabı, boğaz ağrısı için zeytin çekirdeği kürü! 'Tülbentle boğaza sarın'
04.04.2024 - 14:58 | Son Güncellenme:
Kullandıktan sonra çöpe atılan bazı besinler aslında hayatınızı değiştirebilir. Kahvaltı sofralarından eksik olmayan zeytinlerin çekirdeği bu duruma örnek olacak türden. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu "Zeytin çekirdeklerini sakın çöpe atmayın" diyerek önemli tavsiyelerde bulundu.
Özellikle soğuk havalarda ve mevsim geçişlerinde boğaz ağrısı, bademcik iltihabı gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. İbrahim Saraçoğlu, bu sağlık sorunlarına karşı doğal bir öneride bulundu: Zeytin çekirdeği.
Zeytin çekirdeklerini çöpe atmak yerine farklı bir alternatife dönüştürerek boğaz ağrısı ve bademcil iltihabını önleyebilirsiniz. Saraçoğlu'na göre çekirdekleri iyice ezdikten sonra bir tülbente ekleyip boğaz bölgesine sardığınızda bu rahatsızlıklara karşı iyileştirici etkiler ile karşılaşıyorsunuz.
Günde iki kere kullanın
Boğaz ağrısını dindirmek için sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa kullandığınızda iltihabın hafiflediğini fark edebilirsiniz. Bu doğal yöntem, hem ekonomik hem de çevre dostudur. Zeytin çekirdeklerini kullanarak sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Bu faydalara ek olarak özellikle zeytin çekirdeğinde bulunan bir antioksidan olan oleuropein vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir ve enfeksiyon riskini düşürebilir.
Zeytin çekirdeğinde bulunan diğer bir önemli bileşen ise oleik asittir. Oleik asit, sağlıklı yağlardan biri olan doymamış yağ asitlerinden biridir. Kalp sağlığını destekler. Zeytin çekirdeğinin faydalı etkilerini alabilmek için toz haline dönüştürerek kullanabilirsiniz.
Bağışıklığı güçlendiren zeytin çekirdekleri cilt sağlığı için de büyük etkiler barındırır. Cildin genç kalmasına yardımcı olurken akne ve diğer cilt sorunlarını azaltır. Yapılan araştırmalara göre kansere iyi geldiği kanıtlanan zeytin çekirdeği içerisindeki bileşiklerin kanser hücrelerinin büyümesini engellediği gözlemlenmiştir.
Zeytin çekirdeğinin düzenli olarak tüketilmesi sağlık için birçok fayda sağlayabilir. Ancak zeytin çekirdeğini rutin olarak takviye haline getirmeden önce doktorunuza danışmakta fayda var. Alerjik bünyeler de bu durumdan etkilenebilir.
