Ayrılığın üstesinden nasıl gelinir?
27.10.2016 - 15:44 | Son Güncellenme:
Sevdiğiniz biri tarafından yalnız bırakılmak kötü bir deneyimdir. Ama hiçbir acı sonsuza dek sürmez. Dikkatlice okuyarak uygulayabileceğiniz bu adımlar size umut ışığı olacak.
Tüm irtibatınızı kesin
İlk ve en önemli adım o kişiyle ve o kişiyle bağlantılı olan arkadaşlarınızla olan bağlantınızı kesmeye çalışmak. Sosyal medya hesaplarından silmek ve engellemek, mesajları ve e-mailleri silmek, telefonları reddetmek biraz zaman alabilir ama tamamen kesmek sizin yararınıza olacaktır.
İstediğinizi yapın
En az bir hafta çikolata yiyin. Eski konuşmalarınızı okumayın, sadece kendinize odaklanın. Günlük tutup, duygularınızı yazabilirsiniz. İhtiyacınız olan her ne yapmak ya da ne yemek ise onu yapın.
Şarkı listesi yapın
Ayrılık süreci boyunca, müzik sizin en yakın arkadaşınız olabilir. Ayrılık şarkıları hoştur ve modunuza göre olanı dinleyebilirsiniz. Üzgün şarkılardan mutlu şarkılara geçiş yapmaya çalışın.
Yeni aktiviteler
Zamanınızın daha boş olmasını üzücü bir gerçek olarak görmeyin. Kendinize yeni bir hobi bulabilirsiniz ya da eski hobilerinize geri dönebilirsiniz.
Zaman
Acı çekme periyodunuzu hızlıca geçirmeye çalışmayın. Duygularınızı tam anlamıyla yaşamaya ihtiyacınız var. Duygularınızı dibine kadar yaşamak sonunda size iyi gelecek. Zaman herşeyin ilacıdır.
Hayalleriniz ve hedefleriniz
Kendi hayallerinizi ve hedeflerinizi tekrar hatırlayın ve gerçekleştirmek istediğiniz ne varsa yapmaya başlayın. Gelecek yıllarda nerede olmak ve ne yapmak istediğinizi planlayın.
Toparlanma vakti
Şimdi dağıttığınız evinizi ve hayatınızı toplama vakti. Tekrar arkadaşlarınızla beraber zaman geçirmeye başlayın. Şimdi geçirdiğiniz zor zamanı arkadaşlarınızla gülerek paylaşma vakti. PembeNarÖzel
