Araştırma ekibi, uyku, diyet ve bağırsak bakterileri arasındaki ilişkinin karmaşık olduğunu ve hâlâ keşfedilecek çok şey olduğunu söylüyor. Mümkünse bir hafta boyunca işleri tutarlı tutmanızı tavsiye ediyorlar. Dr Sarah Berry, "Yatağa gittiğimizde ve her gün uyandığımızda, düzenli uyku düzenini sürdürmek, hepimizin yapabileceği, kolayca ayarlanabilen bir yaşam tarzı davranışıdır ve bağırsak mikrobiyomunuz yoluyla sağlığınızı daha iyi yönde etkileyebilir" ifadelerini kullandı.