Ayak bileğinde iz bırakan çoraplar uyarıcı olabilir! 4 rahatsızlığı işaret ediyor
17.11.2023 - 12:00 | Son Güncellenme:
Muhtemelen çoraplarınızın bazen ayak bileklerinizde bir iz bıraktığını fark etmişsinizdir. Bu sadece bir veya iki kez oluyorsa, çorapların kaymasını engelleyen elastik malzemenin çok güçlü olduğunun işareti olabilir. Ancak sık sık tekrar ediyorsa, bu vücudunuzun size bir şeylerin ters gittiğini söylemek için kullandığı bir sinyaldir.
İşte çorap izlerinin sizi uyarıcısı olabileceği sağlık sorunları.
YÜKSEK TANSİYON
Rahatsız edici bir bacak şişmesi hissi yaşıyorsanız bunun nedeni, alt bacaklarınızda biriken aşırı sıvı olabilir. Genellikle tek başına ağrılı değildir ancak çorap giymek rahatsız edici olabilir. Yüksek tansiyon sıvı tutulmasından kaynaklanır ve kalbin kanı vücutta taşımasını zorlaştırır. Vücut buna genellikle bacaklarda ve ayaklarda biriken sıvıyı tutarak tepki verir.
VARİSLİ DAMARLAR
Bacaklarınızdaki damarlar zayıfladığında kanı kalbe yeterince hızlı döndüremezler . Kan daha sonra bacak damarlarınıza geri döner ve ağrılı şişmeye neden olur. Bu durum varisli damarlara katkıda bulunan faktörlerden biridir. Düzenli olarak çorap izleri alıyorsanız, vücudunuz size damarlarınızın kanın kalbe geri akmasına izin vermediğine dair bir sinyal göndermeye çalışıyor olabilir.
DEHİDRASYON
Vücudunuza yeterince su alınmazsa kan damarlarınıza zarar verebilir. Hasar görmüş damarlar , çevredeki dokuda sıvı birikmesine izin veren küçük sızıntılar oluşturmaya başlayabilir . Bu sıvının en sık toplandığı yerler ayak bilekleri ve ayaklardır. Ayak bileklerinizin etrafında beliren çorap izleri vücudunuzun susuz kaldığını gösterebilir.
İLAÇLARIN YAN ETKİLERİ
Bazı ilaçlar da alt bacağın şişmesine neden olabilir. Bazı antidepresanlar ve tansiyon ilaçları ayaklarda hoş olmayan bir şişkinlik hissine yol açabilir. Bazı doğum kontrolü türleri (özellikle östrojen içeren doğum kontrol hapları) kadının vücudundaki hormon düzeylerini değiştirebilir ve su tutulmasına ve bacakların şişmesine neden olabilir.
Bacaklarınızda düzenli olarak çorap izleri oluşuyorsa bir doktora başvurmanız en doğrusudur. Ancak bacaklarda oluşan hoş olmayan şişkinlik hissini hafifletebilecek bazı basit tavsiyeleri takip ederek durumu iyileştirebilirsiniz.
Kompresyon Çoraplar kullanmayı tercih edin
Uzun süre oturmaktan ve ayakta durmaktan kaçının
Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyin
