Avokadonun faydaları
21.12.2015 - 16:05 | Son Güncellenme:
Protein, potasyum, vitaminler, lif, folik asit, demir, magnezyum, fosfor ve bakır kaynağı olan avokado cilt ve saçlar için doğal bir ilaç. İşte avokadonun mucize faydaları
Kuru ve yıpranmış saçlara iyi gelir
Avokadoda bulunan sağlıklı yağlar, vitaminler ve protein saçları nemlendirir ve saç uzamasına yardımcı olur. Aynı zamanda saçtaki elektriklenmeyi ve kabarmayı yatıştırır. Avokadoyu kabuğundan ayırıp ezin. 1 çay kaşığı buğday tohumu ve jojoba yağı ekeyip macun haline getirin. Saça dipten uca uygulayın. Bir boneyle sarıp 30-40 dakika beklettikten sonra şampuanlayın.
Kuru ciltleri besler
Cildi yumuşatır, cildin su kaybını telafi eder. Bütün cilt tipleri için uygundur. 1-2 dilim avokadoyu bir çatalla ezip balla karıştırın. Karışımı cildinize sürüp 20-30 dakika bekletin ve ılık suyla yıkayın. İyice kurulayın. Haftada 2-3 kez tekrarlayın.
Elleri yumuşatır
Sert ve pürüzlü elleri nemlendirip yumuşatmaya birebirdir. Aynı zamanda derinin sarkmasını önler. Avokadoyu 1 kaşık balla karıştırın. Ellerinize karışımı uygulayın ve 20-30 dakika beklettikten sonra soğuk suyla yıkayın. Yatmadan önce ellerinize 5 dakika boyunca avokado yağıyla masaj yapın.
Cilt rengini düzenler
Sahip olduğu yağ asidi, C vitamini ve oleik asitle hiperpigmentasyonu azaltır. Andioksidan içeriği UV ışınlarının zararlı etkilerinden korur ve güneş yanıklarını engeller. 1-2 avokadoyu soyup blenderdan geçirin. Limon suyu ve bal da ilave edebilirsiniz. Karışımla yüzünüze, boynunuza, kol ve bacaklarınıza masalj yapın. Kurumasını bekleyin ve soğuk suyla yıkayın.
Yaşlanma sürecini yavaşlatır
Antioksidan deposu olan avokado yaşlanma etkilerini tersine çevirerek genç görünmenizi sağlar. Kolajen üretimini artırması cildin elastikliğini ve sıkılığını sürdürmesine yardımcı olur. Aynı zamanda hücre yenilenmesini de hızlandırır. Avokado yağıyla haftada birkaç kez cildinize masaj yapın ve öğünlerinize avokadoyu ekleyin.
Kuru ve çatlak topukları tedavi eder
İyi bir nemlendirici olan avokado pürüzsüz ve yumuşacık bir cilt için birebirdir. Ayaklarınızı 10 dakika boyunca sabunlu suda beklettikten sonra topuk taşıyla cildinizi kuru ve ölü deriden arındırın. Ayaklarınızı yukarıp kuruladıktan sonra ezilmiş avokadoyu sürün. 15 dakika sonra yıkayın.
Kırışıklığı azaltır
Avokadodaki tekli doymamış yağ asidi kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. İçeriğindeki E vitamini ve amino asitler kolajen üretimini artırır, kırışık ve çizgileri azaltır. Avodakoyu ezip 1-2 kaşık badem yağıyla karıştırın. Karışımı sorunlu bölgeye sürün ve 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın. Her gün aynı işlemi uygulayın.
Şeytan tırnağını iyileştirir
Avokado içerdiği E vitamini ve sağlıklı yağlarla tırnakların etrafındaki kuru ve yıpranmış deriyi iyileştirir. 1 kaşık avokadoyu biraz hindistan cevizi ya da zeytin yağıyla karıştırıp tırnağınızın kenarına uygulayın. Bir gece ya da birkaç saat beklettikten sonra ılık suyla yıkayıp kurutun.
İzleri ve lekeleri iyileştirir
Akne lekeleri, egzema, hafif yanıklar, kesikler ve sırıkları iyileştirir. İçerdiği E vitamini ve omega-3 doku yenilenmesini sağlar, iyileşmeyi hızlandırır ve yeni izlerin oluşmasını engeller. 1/2 avokadoyu soyup ezin, 1/2 limon suyu ve E vitamini içeren birkaç tableti blenderdan geçirip bir karışım oluşturun. Sorunlu bölgeyi ılık suyla yıkayıp iyice duruladıktan sonra avokadolu karışımla masaj yaparak uygulayın. Kurumasını bekleyip ılık suyla yıkayın. Haftada 3-4 kere tekrarlayın.
Saç uzamasına yardımcı olur
Protein, yağ asidi, folik asit, magnezyum ve birçok vitamin açısından zengin avokado saçları besler, canlandırır, uzamasını hızlandırır ve dökülmeleri azaltır. 2 kaşık avokadoya 2-3 damla biberiye yağı ekleyip saçınıza 5-10 dakika masaj yapın. 30 dakika bekelyin ve saçınızı şampuanlayın. Haftada 2-3 kez tekrarlayın.
