Karnınız bir anda şişer
Pantolonlarınızın küçüldüğünü düşünebilirsiniz ama aslında büyüyen şey midenizdir! Merak etmeyin, yiyecekler sindirildikten sonra mide normal boyutuna döner. Bundan kaçınmanın en kolay yolu ise yavaş yemektir. Bu, yemekten aldığınız lezzeti artırmanın yanı sıra beyninize de doyma mesajının iletilmesine olanak sunar.