Genç kalma rutini her şeyi içeren bir diyet, çinko ve 'hormon dengeleyici' Nutrafol gibi 120'den fazla takviyenin yanı sıra günlük egzersiz rutini, kızılötesi saunalar ve kan akışını uyaran elektromanyetik teknolojiyi içeriyor.
Pascoe ayrıca biyolojik yaşını izlemek için aylık kan testleri, üç ayda bir genetik testi ve yıllık kemik yoğunluğunu gerçekleştiriyor. Saç dokusunun mineral analizi bile var.
Ayrıca Pascoe'nun felsefesi, yaşlanmayı hızlandıran faktörlerden kaçınmak ve halihazırda gerçekleşmiş olan yaşlanmanın bir kısmını tersine çevirmeye çalışmak üzerine odaklanıyor.
Dave'in zamanı geriye almanın yöntemleri arasında masaj, ağırlık çalışması, düzenli kardiyo, işlenmiş gıdaların yasaklanması ve bol miktarda uyku yer alıyor.
Ayrıca 120'den fazla takviyenin yanı sıra, bazı araştırmaların yaşlanmayı geciktirmede etkili olabileceğini gösterdiği rapamisin gibi deneysel hapları da alıyor.
