Gülmek kan dolaşımını canlandırarak özellikle kalbiniz için son derece önemli olan kandaki oksijenlenmeyi artırıyor. Kan akışındaki bu artış felç, kardiyovasküler rahatsızlık, kalp krizi riskini azaltabiliyor. Ek olarak gülmek damarlarınızın da genişlemesini sağlıyor.
Güldüğünüzde vücudunuzda pek çok kas da harekete geçer. Bu kaslar sadece yüzünüzde bulunanlar değil, aynı zamanda bacak, sırt, karın ve yüz kasları da gülmenizle çalışan kaslar arasında. Uzmanlara göre bu kas grupları için gülmek, oldukça yararlı bir egzersiz.