Genel Sağlık5 saat uyuyanlar depresif, 10 saat uyuyanlar mutlu oluyor
8/10![5 saat uyuyanlar depresif, 10 saat uyuyanlar mutlu oluyor]( "5 saat uyuyanlar depresif, 10 saat uyuyanlar mutlu oluyor")
Bu yüzden uyku bozukluğunun kadınlarda duygu durumunu daha fazla etkilediğini söyleyebiliriz” dedi.
9/10![Uyku eksikliği telafi edilebilir mi]( "Uyku eksikliği telafi edilebilir mi")
Uyku eksikliği telafi edilebilir mi?
Uyku eksikliğinin telafi edilemediğini dile getiren Onultan, sözlerini şöyle tamamladı:
10/10![5 saat uyuyanlar depresif, 10 saat uyuyanlar mutlu oluyor]( "5 saat uyuyanlar depresif, 10 saat uyuyanlar mutlu oluyor")
“Kasım 2016’da da yine uyku araştırmaları dergisinin yayınladığı bir çalışma var. Burada da yapılan çalışmada uyku eksikliğinin her şekliyle daha sonra telafi edilemediği ve kısa süreli uyutulan deneklerin hiçbir şekilde derin uykuya dalamadığı, böylelikle vücudun dinlenmesi ve melatonin salgılaması adına hep eksik kaldığı ve bundan sonra bunun hiçbir şekilde yerine koyulamadığı saptanmış.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
