Selülitleri 3 haftada geçiren egzersizin nasıl yapılacağını "Önce bir eşarp bulun ve onu bacağınıza sarın. Sıkılaştırın, ardından eşarbın her iki ucunu da bacağınızın dışına gelecek şekilde çekin" diyerek paylaştı.
Yedi kez yapmak gerekli
Sonrasında eşarbı iyice gerip tüm vücudunuzla bacağınızdan uzaklaşmanız gerektiğini söyleyen Zhang, yedi saniye yapıp dinlendikten sonra aynı işlemi tekrarlamak gerektiğini ekledi.
Egzersizi üç hafta boyunca günde yedi kez yapmayı öneren Kathy, "Bu egzersizi yaparak mide meridyeninizi uyarabilirsiniz, bu da size daha iyi dolaşım ve daha iyi emilim sağlayabilir" ifadelerini kullandı.
Hacamat da etkili
Bu tavsiyelere ek olarak selülit sağlığınızı kötü etkilemez ve tedavi şart değildir. Ancak cildinizin görünümüyle ilgili rahatsızlığınız varsa bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.
Selülitten kurtulmanın bir diğer yolu ise hacamattır. Hacamatın amacı, vücuttaki sıvıları ve toksinleri uzaklaştırarak cildin görünümünü iyileştirmektir.
2015 yılında küçük bir pilot çalışma, hacamat uygulamasının selülit üzerindeki etkilerini araştırdı.
Beş hafta boyunca her uyluğa 10 kez uygulanan hacamatın selülit derecesini etkili bir şekilde azalttığı bulundu.
