Hamilelikte Çatlaklarla Başa Çıkmanın Yolları

Hamilelik döneminde ister istemez kilo alınmaktadır. Ancak hamilelik bir hastalık değildir,

aksine vücut için yeniden yapılanmadır. Bu dönemde kontrollü olarak kilo

almak ilk dikkat edilmesi gereken şeydir. Şayet hamilelik sırasında herhangi bir

sorun varsa ve dinlenmek önerilmişse o zaman yürüyüş bile yapılamadığından daha

fazla kilo almak söz konusu olabilir. Bu durumda ciltte aşırı gerilmeler yüzünden

çatlaklar ve sarkmalar ortaya çıkabilir.

Çatlakların oluşmasında en önemli rol genetik yapıdır. Çünkü fazla kilo almadığı

Haberin Devamı

halde çatlak sorunu olan kadınlar da vardır. Bunu önlemenin en etkili yöntemi cilde

uygulanan masajdır. Çünkü bu sayede hücrelerin uyarılmasıyla kolajen liflerin

sentezlenmesi tetiklenir. Ayrıca banyo sırasında sürülen badem yağından da faydalanılabilir

ve ilk 3 aydan sonra çatlak oluşumunu önleyen kre mlere başlanabilir.

Özet olarak hamilelik sırasında alınabilecek önlemler:

• Sabahları mutlaka yüze ve boyuna güneş koruyucu içerikli bir krem sürmek (melasma

oluşmasını önlemek için)

• Bol sıvı tüketmek

• Yeterli uyku almak

• Düzenli yürüyüş yapmak

• Duşlar sırasında bacaklara lif ile hafif peeling yapmak

• Her gün karın ve basen bölgesine nemlendirici krem sürmek (çatlakların oluşmasını önlemek için)

• Akşamları ayakları dinlendirmek ve dolaşıma iyi gelebilecek diğer önlemleri almak