Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Suyu ve Kabuğu Ne İşe Yarar?
03.12.2021 - 16:19 | Son Güncellenme:
Lezzeti ile oldukça sevilen ananas tropikal bir meyvedir. Genellik sıcak ülkelerde yetişir. İnsan sağlığı açısından pek çok faydaları bulunan ananas ve ananas suyu yüksek bir C vitamini kaynağıdır ve 16 doğal mineral bulunur. Ayrıca güçlü bir antioksidan özelliğine sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan ananasın kilo verdirici özelliği de bulunur. Meyvesi kadar ananasın kabuğu da şifa kaynağıdır. Hafızayı güçlendirir. Ananasın faydaları nelerdir? diyorsanız “Ananas suyu ve kabuğu ne işe yarar?” içeriğimizden detaylıca öğrenebilirsiniz.
Tropikal meyve olan ananasın kendi gibi suyunun da faydaları çoktur. İri meyveleri ve güzel kokusu ile oldukça sevilen ananas tam bir C vitamini kaynağıdır.
Genellikle sıcak ülkelerde yetişen bir bitkidir. Kökeni ise Güney Amerika'dır.
Ananas Hakkında
İlk olarak 1555 yılında Brezilya'da kullanılmaya başlandı. Buradan İngiltere'ye, oradan da Fransa'ya götürüldü. Bu şekilde yayılarak yetiştirilmeye başlandı. Ananas iri meyveleri güzel kokusu ile ilgi çekici bir bitkidir. Oldukça besleyici ve faydalıdır. Birçok vitaminleri içeren ananas düşük kalori ve yüksek besin değerlerine sahiptir.
Ananasın Faydaları Nelerdir?
Ananasın içeriğindeki çeşitli antioksidanlar ve fenolik bileşiklerin yanı sıra birçok faydası bulunuyor.
- Kemikleri güçlendirir.
- Beynin daha iyi çalışmasını sağlar ve stresi azaltır.
- Göz hastalığı ve zamanla oluşan görme kayıplarına engel olur.
- Soğuk algınlığı ve öksürüğe mükemmel bir çözümdür.
- Etin sindirilmesinde yardımcı olur. Ananasta bulunan protein mayası, yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümleyerek mide ve bağırsakları hareketlendirir.
- Kanser hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
- Diş etlerini güçlendirir.
- Vücuttaki sodyum oranını ve yüksek tansiyon riskini azaltmada etkilidir.
- İdrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olduğundan selülit tedavisinde de kullanılır.
- Doğurganlığı artırır.
- İçeriğindeki vitaminler sayesinde cildin güzelleşmesine yardımcı olur.
- Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır.
- Fazla ödem ve şişkinlikten kurtarır. Böylelikle kilo alımını engeller.
Ananas Nasıl Tüketilir?
Bilinen tüketim şekli kalın kabuğun kesilerek sulu ve etli olan iç kısmını meyve olarak tüketilmesidir. Ayrıca ananası çay olarak tüketmenin de oldukça sağlıklı olduğu bilinmektedir. İç kısmı meyve şeklinde tüketilirken, kabuklarının da oldukça faydalı olduğu bilinmektedir.
Ananas Suyu Ne İşe Yarar?
Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Dolayısıyla her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir.
- Kireçlenmeyi önler.
- Stresi azaltmada yardımcı olur.
- Eklemlerde iltihaba karşı etkilidir.
- İdrar söktürücü bir özelliği vardır.
- Cinsel performansı arttırır.
- Düzensiz regl dönemlerini düzenler.
- Hazımsızlığın giderilmesine yardımcı olur.
- Toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir.
- Kulak enfeksiyonlarını geçirir.
- Bağırsakların temizlenmesini sağlar.
- Alerjiyi azaltır.
Ananas Kabuğunun Yararları Nelerdir?
Meyvesi kadar kabuğu da şifalı bir bitkidir. Hafızayı güçlendirir. Bağışıklığı destekler. Öksürüğe iyi gelir. İdrar söktürücüdür ve ödemlerden kurtulmanızı sağlar. Kabızlığı önler. Kilo vermeye yardımcıdır. Ayrıca mide problemlerine de iyi gelmektedir. Meyvesi gibi kabuğunun da güçlü bir antioksidan kaynağı olduğu bilinmektedir.
Ananas Kabuğu Nasıl Tüketilir?
Şifa kaynağı ananas kabuğunu çay olarak tüketebilirsiniz. Çayın hazırlanması zahmetsizdir. Kolayca hazırladığınız bu şifalı çayı günde 3 kez ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Ananas Çayı Nasıl Demlenir?
Faydaları saymakla bitmeyen bu meyvenin kabukları da oldukça şifalıdır. Kabuklarından elde edilen çayın birçok faydası bulunmaktadır. Ananas çayını elde edebilmek için tükettiğiniz ananasın kabuklarını kullanabilirsiniz. Kabuklar iyice yıkandıktan sonra dikenli olan bölümler kullanılacaktır. Kabuklar doğranarak tuzlu su dolu bir kabın içerisine alınmalıdır. Bu suda yaklaşık 1 saat kadar bekletilmelidir.
1 saat sonunda tuzlu su dökülür. Kabukların üzerine 2 litre su ilave ederek kaynatmaya başlanmalıdır. Kaynamaya başlayan çaya yarım limon ve 1 adette çubuk tarçın ilave edilir. En son küçük bir parça da zencefil eklenir. 5 dakika daha kaynatarak ocaktan alınır. Hazırlamış olduğunuz ananas çayını günde 3 kez tüketebilirsiniz.
Ananas Çayının Faydaları Nelerdir?
Meyvesi gibi çayı da tam bir şifa kaynağı olarak bilinmektedir. En önemli özelliği güçlü bir antioksidan kaynağı olmasıdır. Hafızayı diri ve canlı tutar. Bromelain içeriği sayesinde mide koruyucudur. Doğal bir idrar söktürücüdür. Kabızlığa iyi gelir ve önler. Özellikle kilo vermek isteyenlerin sıklıkla kullandığı bir çaydır. Meyvesi lifli ve tok tutucu özelliğe sahip olan ananasın kabukları da kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bal ile birlikte tüketildiğinde ise öksürük için faydalıdır.
Öksürük için kabuklar 1 sat kadar kaynamış su içinde bekletilir. Süzülen ananas suyunun içerisine bal ilavesi yapılır. Günde 3 kaşık olarak tüketilmelidir. Bu şekilde öksürük için oldukça faydalı olduğu bilinmektedir.
Aynı zamanda kabukların nasır tedavi etme özelliği de bulunmaktadır. Bir parça ananas kabuğunu nasırın üzerine koyarak sarın. Bu işlemi nasır eriyene kadar devam ettirin. Kolayca nasırlardan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
