Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?
03.12.2021 - 16:24 | Son Güncellenme:
Alıç meyvesinden elde edilen alıç sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Şifa kaynağı olan alıç sirkesi A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içerir. Tansiyonu iyi gelmesiyle bilinen alış sirkesi bunun yanı sıra kilo vermeye, cilde, göğüs ağrılarına, şekere, kansızlığa iyi gelir. Salatalarda kullanılabilen alıç sirkesi tek olarak da içilebilir. Ancak asidik yapıda olduğu için kullanım miktarı ve şekline dikkat edilmelidir. Alıç sirkesi nasıl kullanılır, ne işe yarar? diyorsanız “Alıç sirkesinin faydaları nelerdir?” içeriğimizden detaylıca okuyabilirsiniz.
Faydaları saymakla bitmeyen alıç sirkesi alıç meyvesinden elde edilir. İçerdiği doğal vitamin ve minerallerle pek çok sağlık problemlerine faydaları vardır. Metabolizma hızlandırıcı özelliği ile kilo vermeye yardımcı olur.
Alıç meyvesinin fermantasyon sonucu mayalanmasıyla elde edilen alıç sirkesinin faydaları, sağlık için çok faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıkları önler ve kötü kolesterolü düşürür. Bu gibi birçok hastalığa şifa olan alıç meyvesi farklı bölgelerde, kuş yemişi, alış, kızılcık, kızlar yemişi ya da geyik dikeni gibi çeşitli isimlerle adlandırılır. Alıç meyvesi, kırmızı ve sarı renkte olur. Ekşimsi bir tadı olan alıç meyvesinin içinde yoğun bir şekilde C vitamini bulunur. Peki alıç sirkesinin faydaları nelerdir?
Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?
Alıç sirkesinin faydaları saymakla bitmiyor. Neredeyse her konuda vücuda faydası olan alıç sirkesi, güçlü bir antioksidandır. İşte alıç sirkesinin faydaları....
-Alıç sirkesi kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü artırır.
-Alıç sirkesinin en önemli özelliği, vücudumuzda daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım etmesidir. Böylelikle damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir.
-Yapılan çalışmalara göre, alıç sirkesinin faydaları arasında yüksek tansiyonu düşürmesi yer alır. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.
-Alıç sirkesi A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kişiyi hastalanmaktan korur.
-Alıç sirkesi kan yapıcı özelliği sayesinde kansızlığın tedavisinde de çok etkilidir.
-Göğüs ağrısını hafifletici etkisi vardır.
-Strese karşı etki ederek rahatlatıcı etki sağlar. Gerilim sonucu oluşan kan basıncını azaltır, böylece strese karşı etki eder.
-Alıç sirkesinin damar sertliğine çok iyi geldiği bilinmektedir. Eğer dikkat edilmezse, damar sertliğine yatkın vücut yapılarında zamanla; kalp krizi, beyin damar tıkanması, beyin kanaması ve kangren gibi çok ciddi hastalıklar meydana gelmektedir. Kalp krizinden sonra gelişebilen yüksek kan basıncı sorunlarında da iyileştirici etkileri vardır.
-Böbrek hastalıklarında alıç sirkesi tedaviye yardımcı olmaktadır. Böbrek kumunu döker ve idrar sökmeye yardım eder. Ayrıca kabızlık ve ishalin giderilmesinde de oldukça etkilidir.
-Ciltte oluşan kaşıntılara da faydası çoktur.
-Zayıflamak isteyenler, diyetlerinin bir parçası olarak alıç sirkesi kullanırsa; daha fazla sağlıklı bir kilo verebilirler.
-Alıç sirkesi, cinsel gücü kuvvetlendirir.
-Hafızayı güçlendirici etkisi vardır.
-Tip 2 diyabet hastalarında hemoglobin değerlerini olumlu yönde etkiler.
-Emziren annelerin, doktorlarına danışarak alıç sirkesi tüketmeleri önerilir. Alıç sirkesi, süt üretimine yardımcı olur.
-Alıç sirkesi, uykusuzluğu da iyi gelir.
-Menopoz nedeniyle kadınlarda sıcak basması terleme, bunalma gibi durumlar görülür. Yumurtalıklara etki ederek menopoz döneminde rahatlamaya yardımcı olur.
-Felç riskini düşürür.
-Karaciğere faydası vardır.
Sayısız faydası olan alıç sirkesini tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Alıç sirkesinin faydaları olduğu kadar zararları da mevcuttur. Peki, alıç sirkesinin zararları nelerdir?
-Alıç sirkesi fazla tüketildiği zaman yüksek miktarda asit içerdiğinden mide yanmasına ve ağrısına neden olabilir.
-Alıç sirkesi günlük kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir ve onların etkinliğini artırabilir ya da azaltabilir.
-Boğaz yolunda ağrı ve yanmaya sebep olabilir.
-Mide bulantısı ve kusma gibi bir durum yaşanabilir.
-Çarpıntıya sebep olabilir.
-Çok nadir olsa da bağırsak kanamasına neden olabilir.
Alıç sirkesini kullanmadan mutlaka doktorunuza başvurmayı unutmayın. Aksine alıç sirkesine karşı bir alerjiniz olabilir ve sürekli kullandığınız bir ilacınız varsa, alıç sirkesi kullanmadan dikkatli olmanız gerebilir.
Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır?
Alıç sirkesi özellikle hem aç karnına hem de tok karnına tüketim imkanı sağlayan önemli besin kaynaklarından biridir. Pek çok derde deva olan ve alternatif tıp içinde kullanılan alıç sirkesi, genelde su ile karıştırılması suretiyle tüketilir. Özellikle bir çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek suretiyle tüketim sağlamak mümkün. Gün içerisinde bu tüketim bir veya iki kez gerçekleştirilebilir. Böylece alıç sirkesinin faydalarından yararlanmak mümkün hale gelir.
Alıç Sirkesi Ne İşe Yarar?
Pek çok şeye faydası dokunan alıç sirkesi vücutta daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım ederek damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir. Özellikle yüksek tansiyonu düşürmesiyle tansiyon hastalarının tedavisinde rol oynuyor. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.
Alıç Sirkesinin Cilde Ne Faydası Vardır?
Alıç sirkesinin cilde faydaları arasında özellikle antiseptik olması ön plana çıkıyor. Özellikle doğal antiseptik etkisi ile beraber mikropları öldürme potansiyeline sahiptir. Böylece cildin bakterilerden temizlenmesine ve arınmasına olanak tanır. Su ile biraz seyreltmek suretiyle cilde sürülerek gün içerisinde kullanılabilir. Bir pamuk yardımıyla yüzün farklı bölgelerine sürülerek yarım saat kadar bekletmek yeterlidir. Özellikle detoks etkisi sayesinde gözenekleri açar ve derinin nefes almasını sağlar. Bu sayede cildin pürüzsüz bir görünüm elde etmesine olanak vermektedir.
Alıç Sirkesi Günlük Ne Kadar İçilmeli?
Aç veya tok karnına içilebilen sirkenin iki dozu arasında ortalama 8 saat olmalıdır. Su ile karıştırılarak içilen karışım, günde bir veya iki kez tüketilebilir. Bir çay bardağı suya bir tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek tavsiye edilir. Salatalara konulacaksa su ile seyreltilerek az miktarda eklenebilir.
Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?
Özellikle yüksek asit içeriğine sahip olduğundan dolayı, alıç sirkesi mutlaka dengeli şekilde tüketilmelidir. Aynı zamanda cilt üzerine sürerek kullanırken mutlaka yarım saatten fazla tutulmamalıdır. Özellikle döküntülü ve açık yaranın üzerinden sürülmemesi büyük bir öneme sahiptir. Bunların dışında sağlıklı şekilde farklı yollar üzerinde alıç sirkesini değerlendirmek mümkün.
Alıç Sirkesi Kalp Damarlarını Açar Mı?
Alıç sirkesi kalbe faydalıdır. Kan dolaşımını hızlandırma, kalp kaslarını güçlendirme, damar genişletme ve damar açılmasına yardımcı olur. Ancak alıç sirkesi tedavi amaçlı değil, düzenli tedaviye ek olarak kullanılabilir.
