Akşamdan kalmaya son verecek öneriler!

İçki içmeyi seviyor ama sabahları da 'ölü gibi' uyanmak istemiyor musunuz? Çok basit formüllerle 'dün gece hiç içmemiş' gibi güne başlayabilirsiniz...

İçmeye başlamadan önce...

Karnınızı doyurun: Evet, ‘Aç karna sarhoş olursun’ lafı bir şehir efsanesi değil. Ama çok içeceğiniz bir geceye başlayacaksanız, doğru besinler seçmelisiniz. Vitamin ve mineralleri güçlü besinler olmasına dikkat etmelisiniz.
Alkolden önce su için: Hidrojen alkolün en büyük dengeleyicilerinden biri… Vücut susuz kalırsa alkolden çabuk etkilenirsiniz.

İçtiğiniz esnada...

Alkol alırken de arada su için: Her içkinin arasında 4-5 yudum su almayı unutmayın
Seçeceğiniz içkilere dikkat edin: Beyaz şarap ve votkanın yarattığı ertesi gün sarhoşluğu, viski, kırmızı şarabınkinden daha fazla.

İçtikten sonra...

Biraz daha su…: Belki de mutlaka su içmeniz gereken en önemli süreç. Yatağa girmeden hemen önce 1-2 bardak su içtiğinizden emin olun.
Cildinizi temizleyin: Bu madde özellikle kadınlar için… Eğer makyajla uyuyorsanız, ertesi günün baş ağrısı çok daha fazla olacak. Mutlaka uyumadan önce yüzünüzü yıkadığınıza emin olun.

Sabah kalkınca...

Bu maskeyi uygulayın: Kahve içmek, uygun ilaçları almak elbette etkili ama çok kişinin kullanmadığı bir formül daha var sabah sarhoşluğu için… Maske! Esmer şeker, bal ve limondan yapacağınız bu maske, hem alkolün zarar verdiği cildinizi yeniler hem de sersemliğinizi alır götürür.

Gazetevatan.com