Yazarlar
Yargılarını Bırak, İlişkilerini Onar!
Yargılar, ön yargılar, eleştiriler ne çok acı verir ve hayatı yaşamamızı nasıl da engeller.
Bunlar enerjinin bize akışını kesen yegane duvarlardır.
Özellikle de duygusal bir ilişki içindeysek ön yargılara ve kötümser bir ruh haline daha hızlı geçebiliriz. Çünkü aşkın, tutkunun olduğu alanlarda bazı korkular vardır. Bu korkularda ego kaynaklı olduğu için bizi yargısal bir alana taşır.
Günlük yaşamda çoğunlukla fark bile etmeyiz bir şeyleri yargıladığımızı, eleştirdiğimizi...
Hal böyle olunca da yasa gereği sürekli yargılanırız ya da yargıladığımız her ne ise içinde buluveririz kendimizi.
Haberin Devamı
Ne yapmak gerekir peki, bunun önünü nasıl kesebilirsinz ?
Öncelikle "farkında" olmalısınız.
Farkındalık bir çok pozitif enerjinin kapısını aralar ve size pozitifin akması kolaylaştırır. Sizi "an" ın enerjisinde tutarak dikkatinizi şimdiye odaklar.
Nasıl farkında olacağınızı küçük bir örnekle anlatayım.
Öncelike bir niyetle başlayınız.
Mesela ; "Ben bugün tüm yargılarımın, eleştirilerimin farkında olmaya niyet ediyorum."
Bunu meditatif bir trans durumunda yaparsanız çok işe yarayacağından emin olabilirsiniz.
Yani yalnız kalacağınız ve sessiz bir ortamda, 10 dakika kadar sadece nefesinize odaklanıp zihinsel titreşiminizi yavaşlattıktan sonra yapmanız çok daha hızlı sonuçlara yol açacaktır.
Artık farkındalık için müthiş bir niyet koydunuz ve niyet enerjiniz hızla çalışmaya başladı.
Artık gün içinde yaptığınız, her yargısal, kötümser, eleştirel bakışınızı fark ettirici bir enerjiye girdiniz bile, tebrik ederim.
Her yargıladığınızı fark ettiğinizde yargıyı hemen kesin ve yargıladığınız her ne ise "özür ve af dileyin". Bunu bir kaç kez yaptıktan sonra günlük yaşamınıza geri dönebilirsiniz.
Yargılarınızı, ön yargılarınızı, eleştirilerinizi kestiğimizde ne olacak ?
Olanı olduğu haliyle kabul ederek sevmeye başlayacaksınız. Yani sevgi titreşiminiz yükselmeye başlayacak.
Bu arada tabii şuna da çok dikkat etmelisiniz, aslında en önemli ilişkimizi kendimizle yaşadığımız için, muhtemelen yargısal bir bakış açısına sahipseniz kendinizi de çok yargıladığınızı fark edebilirsini.
Haberin Devamı
Yukarıda bahsettiğim uygulamayı kendinize de yapın lütfen. Kendinizle pozitif, iyimser, kabul edici, onaylayıcı ve şefkatli bir alandan ilişki kurarsanız diğerlerine vereceğiniz ve diğerlerinden alacağınız enerji de aynı frekanstan yayın yapacaktır.
Bu farkındalık alanında enerjinizin hızla pozitife geçtiğini fark edeceksiniz, bu sizi şaşırtmasın. Çünkü yargıları bıraktığınızda pozitif alana geçişe hızıl bir davet çıkartmış olacaksınız.
Farkındalık ışığında, yargısız nice güzel anlar geçirmeniz dileğimle.
A.Nilgün Aktaş
Profesyonel Yaşam ve İlişki Koçu
NLP Uzmanı ve Eğitmeni
