Yazarlar
İdeallerinize kavuşmanız sandığınız kadar zor değil !
İdeal ve hedef yokluğu insan ruhunu daraltan, yaşam sevincini yitirmesine sebep olan faktörlerdir.
Bu yüzden çalıştığım tüm danışanlarımdan, her ne konu ile gelmiş olurlarsa olsunlar, kendilerine üçer veya altışar aylık hedefler belirlemelerini ve bunu benimle paylaşmalarını isterim.
Başlarda bu zor olabilir.
Zira bir çoğu hedef, ideal diye bir sözcük duymuştur ama, bu sözcüklerin kendileri için ne anlam ifade ettiğini bilmiyorlardır.
Bir çalışma ile onları heyecanlandıracak, mutlu edecek bir kaç hedef oluştururuz.
Haberin Devamı
Kendilerine yeni idealler ve hedefler koydukça yaşam sevinçleri artar, dünyaya bakış açıları değişir.
Bu paralelde algıları da, an be an değişmeye başlar. Algılar değişmeye başladıkça artık ruhen daha özgür hissederek içlerindeki sınırsız potansiyeli keşfetmeye başlarlar.
Bu da onlara güç ve kararlılık verir.
Kendiniz için oluşturduğunuz hedeflerle arzuladığınız hayatın temellerini kolayca atarsınız. Çünkü siz sınırsız bir potansiyele sahipsiniz ve geleceğinizi sınırsızca yaratabilirsiniz.
İdealsizliğe teslim olan kişiler, hayatları için yeni çözümler bulamazlar.
Mutluluğun ve huzurun gücü ideallerimizde ve hedeflerimizde gizlidir.
Pek çoğumuz günlük faydasız meşguliyetler içindeyken, işe yarar bir şeyler yaptığımız sanrısı ile geçici mutluluklar yaşarız. Bilgisayar, televizyon bağımlılığı bu listenin en başındadır ne yazık ki. Bu modern meşguliyet tuzaklarının amacı bizi sahte bir dünyaya sürüklemek, kişisel hedeflerimizden, ideallerimizden ve bizi düşünmekten alıkoymaktır.
Lütfen mümkün olabildiğince kendinizi bu tuzaklardan uzak tutmaya çalışın.
Şimdi sizlerle evinizde uygulayabileceğiniz küçük ve zevkli bir çalışmayı anlatmak istiyorum.
Kendinize bir “kişisel gelişim ajandası” alın.
Bu ajandaya sadece kişisel gelişiminiz için gerekli olanları günlük olarak kaydedin.
Üçer veya altı aylık hedefler belirleyerek ajandanıza kaydedin.
Sonrasında her gün, hedefinize ve ideallerinize giden yolda, neler yapacağınıza dair birkaç eylem planı yazın.
Gözünüz korkmasın sakın, çok büyük şeyler olmasına gerek yok bu eylem planlarının.
Haberin Devamı
Diyelim ki, üç ay sonrası için hedefiniz daha iyi şartlarda bir iş bulmak olsun.
Siz hedefinize giden yolda, ajandanıza o gün için, birkaç firmaya CV göndermekle ilgili bir eylem planı yazabilirsiniz.
Ya da birkaç iş görüşmesi yapmak olabilir eylem planınız.
Ya da hedefiniz ruhsal boyutta olsun. Diyelim ki üç ay sonrasında kendinizi daha mutlu hissetmek, daha değerli hissetmek istiyorsunuz.
Ajandanıza günlük olarak, sizi mutlu edecek üç şeyi yapacağınıza dair not alın. O gün sizi iyi hissettiren üç eylem planını yapın. Sizi iyi ve mutlu hissettirecek üç şey mutlaka vardır değil mi?
Bir küçük meditasyon, bir sokak hayvanını beslemek, evcil hayvanınızla vakit geçirmek, biraz doğada yürüyüş yapmak, spor yapmak, güzel ve sizi heyecanlandıran bir kitap okumak, film izlemek olabilir.
Emin olun düşündüğünüzde sizi mutlu edecek bir çok faaliyet bulacaksınız.
Sizi değerli hissettirecek birkaç eylem planı daha bulun. Mesela bunlar, o gün üç kişiye iyi hissettirmek, o üç kişiyi mutlu etmek olsun. Siz üç kişiye iyi ve mutlu hissettirirseniz, emin olun o insanlar da size değer verecekler ve bunu size yoğun bir şekilde hissettireceklerdir.
Haberin Devamı
Tüm bu alıştırmaları her gün yaptığınızda, üç ayın sonunda ve hatta üç ay dolmadan hedefinize ve ideallerinize kavuştuğunuzu göreceksiniz.
Alıştırmalar çok kolay ve eğlenceli.
İdeallerinize giden yolda bu alıştırmaları keyifle yaptığınızda, kısa sürede hedeflerinize ulaştığınızı göreceksiniz.
Bu hafta sizi mutlu edecek hedefler bulacağınız harika bir hafta olsun.
Saygı ve sevgilerimle,
A.Nilgün Aktaş
Kişisel Gelişim Uzmanı
www.aysenilgunaktas.com
info@nilgunaktas.com
