Sabah mı akşam mı? Hangi saatlerde duş almalı?

Özellikle sıcak yaz günlerinde vücüdumuzu oldukça rahatlatan duşun hangi saatlerde alınması gerektiğini biliyor musunuz? Sabah uyandıktan sonra mı yoksa gece yatmadan önce mi alınan duş daha faydalı?