Pilates ile daha güzel omuzlar için Shoulder Press

Aysun Düz ile Pilates sayfamızda haftayı daha güzel görünümlü omuzlar için etkili bir egzersiz ile kapatıyoruz. Deltoids, trapezius başta olmak üzere omuz kuşağının kaslarını kuvvetlendiren Shoulder Press hareketi fit görünümlü güzel omuzlara giden yolda en önemli egzersizlerden biridir. Uygularken önerilerimizi dikkate almanız daha iyi sonuçlar elde etmenizi sağlayacaktır.