Farkında olmaya nasıl başlarız?

Günlük hayatın rutinine kapılıp giderken farkındalığımızı kaybetmeye başlıyoruz ya da daha kötüsü aslında hiç fark etmiyoruz. Peki farkında olmaya nasıl başlarız? Papatya Somer sordu, Klinik Psikolog Güliz Altınbaşak cevapladı.