“Azmedersen tüm hedeflere ulaşırsın”

İstanbul ve Ankara’daki BOB GYM’lerin sahibi, tanınmış spor antrenörlerinden Barış Okan Belovacıklı, son dönemde yaptığı bir “challenge” ile gündemde: “30 Günde Fight Club Vücudu”. Bir aylık bir zaman diliminde 106 kilodan, 80 kiloya inmeyi başaran ve bu sürecin videosunu da “30 günde nasıl 26 kilo verdim?” ismiyle kendi adıyla açtığı YouTube kanalında paylaşan antrenörün videosu şu an bir milyondan fazla izlenmiş durumda...

“Spor benim için formumu koruyabilmenin yanı sıra, ruhsal tatmin ve huzur bulma şekli. Yaklaşık 20 yıldır vücut geliştirme ve fitness sporuyla ilgileniyorum. Mesleki kariyerimse 15 yılın üzerinde. Bugün sahip olduğum kariyerim, işim ve beni mutlu eden her şeyi vücut geliştirmeye borçluyum” diyen Belovacıklı, Fight Club Vücudu projesini şöyle anlatıyor: “Yıllar önce de birebir çalıştırdığım öğrencilerimi motive edebilmek için onlarla beraber kilo alıp, aynı anda diyete başlardım. Onlarla aynı hisleri ve durumları yaşayıp, bu paylaşımın onları daha motive ettiğine tanık oldum. Şimdi de yapılması imkansız gibi görünen bir hedefi tüm öğrencilerim ve takipçilerimin gözü önünde gün be gün paylaştım. Bu videonun tek amacı şu: ‘Bir insan iradesini kullanır ve azmederse tüm hedeflerine ulaşır.’”

Erkeklerdense kadınlar beğendi

Bu süreçte antrenman programı her zamankinden daha yoğunmuş. Haftanın neredeyse her günü günde en az iki, bazen üç-antrenman yapmış. “Beni en çok zorlayan antrenman sıklığı oldu. İlk antrenmanıma sabah 05.30’da başlıyordum” diye anlatıyor. Beslenme düzenindeyse radikal bir değişiklik yaparak günde tek öğün beslenmiş: “Tek öğün beslenme sistemi benim vücudumda çok iyi çalışan, önceden de deneyimlediğim bir sistemdir. Bu hikayedeki en önemli etkenlerden biri tek öğün beslenme diyebilirim” diyen antrenörün en sık aldığı sorular da beslenme düzeni üzerine olmuş.

Belovacıklı’nın 26 kilo verdikten sonraki fit haline kadın ve erkeklerin tepkisi de farklı olmuş: “Bu formum genelde kadınlar tarafından çok beğenilmesine rağmen, erkek takipçilerim ve öğrencilerim tarafından çok beğenilmedi.”

Fight Club Vücudu projesini şöyle özetliyor Belovacıklı: “Başta kendime koyduğum hedef 1 ayda 20 kilo verebilmekti. İlk başta kimse bu kadar verebileceğime inanmıyordu. Süreç bittiğinde bu hedefin 6 kg daha üzerine çıkmıştım ve bu sefer gözleriyle görenler bile beni tanıyamadı. Video yayına girdiği günden itibaren Türkiye genelinde en trend videolar sıralamasında ikinci sıraya yükseldi, üçüncü gününde 800 bin kişiye ulaştı. Türkiye’nin her yerinden Fight Club Challenge’ı mesajları ve videoları alıyorum. İnanılmaz bir şekilde herkes benim yaptığım gibi kendine ‘meydan okumaya’ başladı. Her gün çığ gibi büyüyen “fight club challenge” çılgınlığı başladı. Bunu insanlara faydalı olan, kişileri spora teşvik eden bir projeye dönüştürmek gelecekteki planlarım arasında en üst sıralarda. Ama en büyük hayalim BOB GYM markasının Türkiye’nin birçok ilinde, hatta uluslararası düzeyde hizmet veriyor olması.”

“Kendinden memnun değilsen kendine savaş aç”

“Eğer buna yakın bir fiziğe sahip olmak isterseniz en az 5 yıl bu şekilde çalışmış olmanız gerekli” diyerek spor tecrübesi ve disiplinin altını çizen Barış Okan Belovacıklı’nın Türkiye’deki spor algısı üzerine yorumları şöyle: “Günümüzde spor büyük şehirlerde geçmişe oranla çok daha fazla talep görmesine rağmen Türkiye geneli istatistiklere bakacak olursak yine de çok düşük. Düzenli spor yapmanın tek sırrı, gerçek spora ihtiyaç hissetmek ve o ihtiyacı gidermek için de büyük bir açlık duymak. Sizi spora başlatacak iradeyi gösterebilmeniz için maalesef sizi spora başlatacak nedenlerin biraz canınızı yakmış, sizi üzmüş olması gerekiyor. İnsanlara tavsiyem bulunduğunuz formla ve yaşam şekliyle yetinmeyin. Daha iyisini yapabilecekken bu halinizi kabul etmeyin. Çok sık kullanılan bir söz vardır ya “kendinle barışık olmak”, eğer kendinden memnun değilsen bunu kabul etme. Barışma da. Tam tersine kendine savaş aç!”

Ünlü isimlerin de antrenörü

Barış Okan Belovacıklı, model Didem Soydan’dan popüler genç şarkıcı Edis’e ve stilist Umut Eker’e kadar pek çok ünlü isimle de çalışan bir spor antrenörü. En çalışkan öğrencilerini sorduğumda “En çalışkan öğrencim Umut Eker, en kaçak öğrencimse Didem Soydan sanırım. İkisinin de benim için yeri ve önemi çok farklı. Onlar benim için öğrenciden daha çok hayattaki en değerli dostlarımdan ikisi. Edis içinse şunu söyleyebilirim: Böyle bir çalışma temposunda spora bu şekilde vakit ayırabilmeyi nasıl başarıyor hâlâ inanamıyorum... “ diyor.