Ayakta çalışmak zayıflatıyor
13.02.2013 - 11:34 | Son Güncellenme:
BBC’nin haberine göre Ernest Hemingway’in ayakta yazma tekniğini çalışırken kullanmak zayıflatıyor.
Günde fazladan 3 saat ayakta durmak yıllık 3.6 kilo yağ yakmanızı sağlıyor.
Chester Üniversitesi’nden John Buckley, bayram gibi çok yemek yenilen dönemler sonrasında ayakta çalışmanın faydalı olacağını vurguluyor. Kişiye özel üretilen ayakta çalışılabilecek masalar sayesinde kilo vermenin de mümkün olduğu vurgulanıyor.
Aradığınız kriterlerde bir iş bulamıyor musunuz? Tıklayın!
Romanlarını ayakta yazdığı bilinen Hemingway 1950 yılındaki bir mektupta ayakta yazmaktan hoşlandığını dile getirmiştir. Vladimir Nabokov da ayakta çalışmayı yeğleyen diğer bir yazardı.
Dr. Buckley, 3 saat ayakta çalışmanın 144 kalori yakılmasını sağladığını belirtiyor. Ona göre insanlar oturmak için değil, ayakta durup hareket etmek için tasarlanmış.
Uzmanlar her fırsatta uzun süre oturmanın zararlarını dile getiriyor. Geçtiğimiz aylarda yapılan bir araştırma uzun süre oturmanın diyabet riskini arttırdığını ortaya çıkarmıştı.
