Uyku Nedir, Uykunun Evreleri Nelerdir? Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler...Uyku, farklı evrelerden oluşmakta ve farklı dinlenme özelliklerine sahip olan evreleri bulundurmaktadır. Daha etkili ve dinlendirici bir uyku için saatler ve uyuma şekillerine özen gösterilmelidir. Bu sayede uykunun kalitesi daha yüksek ve etkili olacaktır. Daha derin bir uyku için bilinmesi gerekenler nelerdir? İşte, tüm detaylar.
21.04.2021Sağlık