Bitkisel süt mü yoksa hayvansal süt mü daha sağlıklı?Son dönemde bitkisel süt tüketiminin önceki yıllara göre arttığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Sütleri; inek sütü, keçi sütü gibi hayvansal sütler ve badem sütü, Hindistan cevizi sütü, soya sütü gibi bitkisel sütler olarak ikiye bölerek inceleyebiliriz. Hangi süt daha iyi sorusunun bir cevabı yoktur. Çünkü alerji ve tolerasyon durumuna göre veya vegan/vejetaryen olma durumuna göre uygunluğu değişen bir durumdur" diyerek sütler hakkında bilgi verdi.
25.09.2021Sağlıklı Beslenme
Süt içmenin vücutta yaratacağı 11 muhteşem etkiSütün içeriğinde bulunan 40’tan fazla besin öğesi, savunma sistemini oluşturan hücrelerin iyi çalışmasını sağlayarak vücudun bağışıklık sistemini olumlu etkiliyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof.Dr. Neriman İnanç, her gün düzenli olarak içilen iki bardak sütün çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral ihtiyacının tamamını karşılayabildiğini söyleyerek sütün faydalarını sıraladı. İşte süt içmenin vücutta yarattığı etkiler...
24.06.2021Sağlıklı Beslenme