Stres ve kaygıyı önlemeye yardımcı olan şeylerKronik anksiyeteden, geçmeyen kaygı ve stres nöbetlerinden şikayetçiyseniz; bu hisleri yönetmenin ne kadar zor olduğunu da bilirsiniz. Panik yapmanın gereksiz olduğu durumlarda bile neden endişeli hissettiğinizi anlayamazsınız bir türlü. Bu da halihazırda artmış olan stres seviyenizi iki katına çıkarır. Asabınız iyice altüst olur. Halbuki endişelerinizle günden güne başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı hobiler var.
18.10.2021Diğer