Duştan çıkmadan bedeninize mutlaka soğuk su tutun! Regl ağrılarına çok iyi geliyorSoğuk duşlar sayeside kadınların regl dönemlerini daha sorunsuz geçirebileceklerini söyleyen Wim Hof Method (Nefes, Soğuk, İrade – Çalışmaları ) Eğitmeni Doruk Taraktaş, “Banyo sonrası duştan çıkmadan bedeninize mutlaka soğuk su tutun, soğuk duşları sabahları yapın ve bunu sağlığınız için egzersiz olarak düşünün” diyor.
6.06.2024Sağlık
Soğuk suyla yıkanmanın inanılmaz faydalarıİlk duyduğunuzda içiniz titremiş olabilir ancak soğuk duş almanın faydalarını öğrendiğinizde denemeyi düşüneceksiiz.
27.06.2014Cilt Bakımı