Orta yaş dönemi spor seçiminde dikkat edilecek 8 temel kuralGünümüz orta yaş grubu, bir önceki kuşağın kendisini yaşlı hissettiği döneme denk geliyor. Fiziksel yıpranmanın azalması ve sağlıklı yaşam koşullarının daha rahat sağlanması, birçok kişinin kendini yaşlı hissetme periyodunu en az bir 10 yaş ileriye attı. "Orta yaşta insanın spor yaparken farkında olması gereken en önemli şey, sporu sağlıklı halinin devamlılığı için yaptığıdır. Bu yaş dönemlerinde yarışmacı olmak bizi beklemediğimiz sakatlıklara sürükleyebilir" diyen Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, orta yaş döneminde spor seçiminin 8 temel kuralını sıraladı
27.01.2022Egzersizler
Tehlikeli orta yaş göbeğiHem erkeklerde hem de kadınlarda görülen orta yaş karın bölgesindeki yağlanma tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor...
23.02.2017Sağlıklı Beslenme
Yaş ilerledikçe gebelik zorlaşıyorFerti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü Op. Dr. Seval Taşdemir, 25 yaşındaki bir kadın genellikle iki-üç ay içinde gebe kalabilirken, 35 yaşın üzerindeki normal kadınlarda bu süre altı aydan daha uzun sürebilir diyerek uyarıyor.
6.07.2020Hamilelik Hazırlığı
Geç bebek sahibi olmak uzun ömrün işareti olabilirİleri yaşta bebek sahibi olanların yaşam süresinin daha uzun olabileceği belirlendi.
6.07.2020Hamilelik
Empati, orta yaşta zirve yapıyorABD'de yapılar bir araştırmaya göre, empati en fazla 50li yaşların sonu ve 60lı yaşların başında kuruluyor.
2.07.2013Aşk
28.10.2012Yaşam