Sağlıklı beden ölçüsü ve boy-kilo oranı nasıl olmalı?Boy ve kilo arasında ne kadar fark olmalı? Hangi beden ölçüsü daha sağlıklı? Günlük su tüketimi miktarı beden ölçüsüne göre değişir mi? Uzman Diyetisyen Betül Koçak, Duygu Bay'ın sorularını yanıtladı.
2.01.2019Diyet
Yeterince su içip içmediğimizi nasıl anlarız?Su ve suyun faydaları artık herkes tarafından biliniyor. Peki sağlıklı bir vücut için siz yeterince su tüketiyor musunuz? Bunu anlamanın yolu artık çok kolay.
11.08.2017Genel Sağlık
Günde kaç bardak su içmeliyiz?Vücudumuzun olmazsa olması sudur. Ancak gün içinde gereğinden fazla su tüketmek de vücudumuz için zararlı. Peki sağlıklı olarak su almak için günde kaç bardak tüketmeliyiz?
8.06.2015Sağlıklı Beslenme
Sıvı ihtiyacınızı aldığınız kalori belirliyor3 dilim çikolatalı pastaya karşılık ekstra 1,5 litre daha su içmek zorundayız
13.04.2015Sağlıklı Beslenme