Monotonlukla başa çıkmak için 3 öneriİş yerinize hep aynı yoldan mı gidiyorsunuz? Gün içinde hep aynı müzikleri dinliyor, öğle yemeğini artık tüm çalışanların sizi çok iyi tanıdığı o her zamanki kafede mi yiyorsunuz? “Özellikle bu pandemi sürecinde hepimiz daha monoton hayatlar sürüyoruz. Günlerimiz sanki birbirinin replikası haline gelmiş durumda. Belirsizliklerle dolu bir dünyada rutinlerimiz sayesinde kendimizi emniyette hissediyor olabiliriz, ancak devamlı aynı aktiviteleri yapmak bizi monoton bir hayata hapsettiği için mutsuzluğa yol açabilir” diyen Psikolog Rana Kutvan monotonlukla başa çıkmaya yönelik önerilerini bizlerle paylaştı.
1.03.2022Yaşam