Dünyaca ünlü klinik psikolog Dr. Rick Hanson beynin mutluluk şifrelerini çözüyorSon zamanlarda yolda, trafikte, yaşadığımız yerde gördüğümüz hemen herkes mutsuz, gergin ve huzursuz. Asık suratlı ve gülmeyi unutan insanlar olduk. İyi hissettiğimiz anların tadını çıkarmaktansa geçmişin gölgesinde, geleceğin endişesiyle yaşıyoruz. Kaygı ve endişe durumu hayatımızın tüm alanına yayılıyor. Peki bunu değiştirmek mümkün mü? Zihnimizi nasıl güçlendireceğimizi, duygularımızı nasıl yönetebileceğimizi, nasıl daha huzurlu ve mutlu olabileceğimizi öğrenmek ister misiniz?
17.03.2021Yaşam