Metabolizmanız fabrika gibi çalışacak! Uzmanı yapılması gerekenleri anlattıBeslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, uyku kalitesinin metabolizmaya sağladığı katkıya dikkat çekerek, "Her gün mutlaka 6 ila 8 saat uyuyun. Uyku probleminiz var ise yatmadan 1-2 saat öncesinde yemek yemeyi sonlandırmış olun. Çay, kahve yerine melisa ve papatya çayı için" dedi.
5.03.2024Genel Sağlık
Bu belirtiler kale gibi metabolizmanın işareti! Her alanda etki ediyorMetabolizma sağlığı , genel sağlık ve uzun bir ömür için en önemli faktörlerden birisidir. Peki “sağlıklı” bir metabolizmaya sahip olmak tam olarak neyi gerektirir? Metabolizma, sağlığın pek çok yönü gibi, her insan için farklı görünü ve genetik, yaş, cinsiyet, hormon fonksiyonu, fiziksel aktivite düzeyi ve diğer tıbbi durumlar dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenir.
29.11.2023Genel Sağlık