Kuyruk Sokumu Ağrısı İçin Nasıl Egzersizler Yapılmalıdır?Kuyruk sokumu insan vücudunda en çok ağrıyan bölgeler içerisinde yer almaktadır. Omurganın en alt bölümünde ve kalçanın hemen üstünde bulunan kuyruk sokumu, özellikle fazla hareketsizlikten dolayı sorun yaratabilmektedir. Peki, kuyruk sokumu ağrısı için nasıl egzersizler yapılmalıdır? İşte bu konu üzerine merak edilen bilgiler.
28.07.2021Egzersizler