Güne sporla başlamanın vücuda bakın ne faydası varKış aylarında yataktan çıkıp güne başlamakta sıkıntı yaşıyorsanız dikkat! Sabahları yapabileceğiniz birkaç doğru egzersizle bu sendromu yenebilirsiniz. Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sabah egzersizlerini günün diğer zamanlarında yapılanlardan ayıran 3 özelliği açıkladı
15.01.2020Genel Sağlık
Soğuk kış günlerinde spor yapmaya devam edebilmenin yollarıYaza fiziksel olarak hazırlanmak istesek de dışarıya çıkmaya halimiz yok ve hava çok soğuk. Ama iyi de biz bu havalarda nasıl spor yapacağız?
11.12.2018Spor