Göbek nasıl eritilir?Karın bölgemiz vücudumuzun en hareketsiz bölgesi olarak karşımıza çıkıyor. O nedenle bu bölgede oluşan yağlanmanın önüne geçmek için mutlaka özel bir çalışma gerekiyor. Yağlanmanın önüne geçmek için beslenmenize de dikkat etmelisiniz. İşte beslenmeden egzersize göbek eriten ipuçları ...
20.04.2018Gündem
Mehmet Öz'den göbek eriten formülYaz aylarının başlamasıyla kilo vermek için yapılan türlü diyetlere her geçen gün bir yenisi daha ekleniyor. Kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz’ün göbek eriten diyet listesi de hayli ilgi görüyor… İşte Mehmet Öz’den sağlıklı kilo vermek için ipuçları.
13.06.2017Diyetler
Evde Yapılabilecek Karın EgzersizleriKarın kaslarını çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?
16.03.2017Diyet
Kolay karın inceltme egzersizleriOkan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa'nın önerdiği 5 karın egzersiziyle, günde 15 dakikada daha sıkı bir karınla yazı karşılayabilirsiniz.
1.06.2015Egzersizler