Kardiyo Nedir, Ne İşe Yarar? Kardiyo Egzersizi Nasıl Yapılır?Kardiyo sözcüğü Fransızcadan dilimize geçmiştir. Kelimenin sözlük anlamı kalptir. Hastanelerde kalp damar hastalıklarına bakan bölüme kardiyoloji denir. Egzersiz hareketlerinde kalp daha hızlı çalıştığı ve spor yapmak kalp sağlığına iyi geldiği için bu ismi almıştır. Kardiyo nedir ve ne işe yarar? Kardiyo egzersizleri yaparken nelere dikkat edilmelidir? Merak edilen tüm soruları sizin için yanıtladık.
9.02.2021Eğitim
Hızlı kalori yakan evde yapabileceğiniz 3 kardiyo egzersiziDışarıda koşarak daha fazla kalori yakacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Evinizde ekipmansız yapabileceğiniz 3 kardiyo egzersizi sizin için paylaşıyoruz. Üstelik bu egzersizler koşudan daha hızlı kalori yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olacak. İşte koşmaktan daha hızlı kalori yakan evde yapabileceğiniz 3 kardiyo egzersizi... PEMBENAR ÖZEL
3.09.2020Egzersizler