Oruç tutarken kafein eksikliğini nasıl dengeleriz?Ramazanda oruç tutarken kafein eksikliğini nasıl dengeleriz? Gizem Aydoğan sordu, Aile Hekimliği Uzmanı İsmet Tamer cevapladı.
30.05.2018Sağlık
Ramazanda nasıl protein almalıyız?Ramazanda oruç tutarken yemek yemek için çok kısıtlı bir zamanımız var. Peki ramazana protein alınımını nasıl dengede tutabiliriz? Ramazanda nasıl protein almalıyız?
30.05.2018Sağlık
İftarda nelere dikkat etmeliyiz?Ramazanda oruç tutarken gün boyu hissedilen açlıkla beraber iftarda bazen fazlaya kaçabiliyoruz. Peki İftarda nelere dikkat etmeliyiz? Gizem Aydoğan sordu, Aile Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. İsmet Tamer cevapladı
30.05.2018Sağlık
Sahur yaparken nasıl beslenmeliyiz?Ramazanda oruç tutarken sahurda tok tutacak besinler tüketmek önemli. Peki sahur yaparken nasıl beslenmeliyiz? Gizem Aydoğan sordu, Aile Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. İsmet Tamer cevapladı.
30.05.2018Sağlık
Ramazanda nasıl beslenmeliyiz?Ramazan ayının gelişi ile oruç tutanlar için beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Peki ramazanda nasıl beslenmeliyiz? Gizem Aydoğan sordu, Aile Hekimliği Uzmanı Doç. Dr. İsmet Tamer cevapladı.
30.05.2018Sağlık