İp Atlamanın Sağlığa Faydaları Nelerdir? Her Gün İp Atlamak Nelere İyi Gelir?Düzenli olarak her gün ip atlamak, yarım saat kardiyo yapmak ile eş değer sayılıyor. İp atlamanın insan vücuduna pek çok olumlu etkisi bulunuyor. İp atlayan bir insanın pek çok kası birden çalışıyor. İp atlamanın sağlığa faydaları nelerdir? İp atlamak nelere iyi gelir? Sizler için derledik.
9.12.2020Egzersizler