Günlük hayatta pek çok kişi karşılaşıyor! 'Uykunuz bölündüğünde yataktan kalkın'Sağlıklı bir yaşam için düzenli uykunun önemi oldukça büyük. Düzenli olarak yeterli uyku alamayan kişilerin 'insomnia' adı verilen problemle karşı karşıya olduğunu söyleyen uzmanlar, bu uyku sorununun çok yaygın görüldüğüne dikkat çekiyor. Uzman Klinik Psikolog Solin Çekin, yapılması gerekenleri sıraladı.
15.09.2023Genel Sağlık