Bağırsakları huzura kavuşturup IBS'yi kontrol altına alan 6 öneriHuzursuz bağırsak sendromunu yönetmenin en iyi yolu, rahatsızlık dönemlerine neyin neden olabileceğini anlamak ve ardından bunları ortadan kaldırmak. İlaçlar, stres yönetimi ve probiyotikler sendromun önüne geçmeye yardımcı olurken, yemek yeme alışkanlıklarımız da odak noktamız olmalı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, beslenme tarzımızda yapacağımız 6 ufak değişiklikle IBS’yi kontrol altına almanın mümkün olduğunu açıkladı.
20.07.2022Sağlıklı Beslenme
Sindirim sistemini düzenli çalıştırmaya yardımcı basit ama etkili 9 yöntemKabızlık ya da ishal, karın bölgesinde meydana gelen kramplar, şişkinlik ve gaz... Dünyada milyonlarca insan bu can sıkıcı sorunlarla mücadele ediyor. Ancak şunu bilmemiz gerekiyor: Üstesinden gelmek için çözümü uzakta aramamalıyız. Nasıl mı? Mesela çok fazla lahana tükettiğimizde kramp ve gaz problemleri yaşayabiliriz. Bu, midemiz tarafından şekerin sindirilememesinden kaynaklanır. Ancak belirli yoga pozisyonları deneyerek veya sol tarafa dönük uyuyarak sindiriminizi kontrol altına alabilirsiniz. Bu ve bunun gibi pek çok ipucunu öğrenerek sindirim sisteminizi nasıl düzenleyeceğinizi merak ediyorsanız haberimiz size rehberlik edecek... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
14.02.2021Genel Sağlık
Bağırsak hastalıklarıyla ilgili bilmeniz gereken her şeyKolorektal Cerrahi ve Proktoloji alanında çalışan Prof. Dr. Korhan Taviloğlu, hastalarının sorunlarından ve sorularından yola çıkarak halka yönelik kaleme aldığı bu kitabıyla bağırsak ve makat hastalıklarıyla ilgili bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
14.02.2017Genel Sağlık