Güne zinde başlamak isteyenler için tam liste! İşte vitamin deposu yiyecekSağlıklı bir yaşamın temelinde dengeli bir bağırsak florası bulunur. Sindirim sistemimiz, yalnızca besinleri parçalayıp enerjiye dönüştürmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini destekler ve ruh halimiz üzerinde bile etkili olabilir. Özellikle sabah saatlerinde yapılan doğru bir kahvaltı, bağırsakların gün boyu düzenli çalışmasına yardımcı olur. Ancak, kahvaltı seçimlerinde bazı temel noktalara dikkat etmek gerekir. Nelere dikkat etmemiz gerekir?
18.12.2024Püf Noktası