Su içmek zayıflatır mı? Doğrusu buymuş...Özellikle kilo problemi yaşayanlar için kritik önem taşıyan su içmenin kilo verdirdiği düşüncesi teknik olarak doğruyu yansıtsa da sadece şu tüketerek zayıflamak mümkün değil! Sağlıklı Beslenme Danışmanı İlknur Özkuş kilo verme sürecinde suyun nasıl bir öneme sahip olduğunu bakın nasıl anlattı.
23.09.2021Sağlıklı Beslenme
Günde kaç bardak su içmeliyiz?Vücudumuzun olmazsa olması sudur. Ancak gün içinde gereğinden fazla su tüketmek de vücudumuz için zararlı. Peki sağlıklı olarak su almak için günde kaç bardak tüketmeliyiz?
8.06.2015Sağlıklı Beslenme