Formu korumanın sırlarıYapılan diyetler sonucunda hedeflenen kiloya ulaşmak gibi zorlu bir süreci geride bıraktıktan sonra en önemli aşama olan form koruma evresinde birçok insan zorlanabilmekte. İşte formu korumanın yolları…
5.02.2018Sağlıklı Beslenme
Formda kalmanıza yardımcı önerilerBeslenme ve diyet uzmanları, tam tahıl yönünden zengin bir beslenmenin, daha düşük Vücut Kütle İndeksi ve vücuttaki yağ depolarına veda etmenin çok daha kolay olduğuna dikkat çekiyor.
30.06.2015Diyetler
Kaliteli uyku hayatımızın vazgeçilmeziKaliteli uyku için yapmanız gerekenleri ve sağlığınızdaki önemini Hisar Intercontinental Hospital Klinik Laboratuvarlar Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bekir Sami Uyanık’la konuştuk…
26.11.2014Genel Sağlık