Evi temizlerken bu hataları yapmayın! 10 dakika...Çamaşır, ütü, yemek ve ev temizliği...Ev işlerini yaparken bilmeden yapılan ters hareketler, kas-iskelet sisteminde telafisi zor sorunlara yol açabiliyor. Bu yüzden bilip bilmeden yaptığımız hatalara karşı uyanık olmamız da fayda var. Uzman Fizyoterapist Birgül Elmas Bodur, “Basit ama etkili tüyolarla sakatlanmalardan uzak durmak mümkün" diyerek bu tüyoları tek tek açıkladı
13.07.2020Genel Sağlık