6 adımda enerjimizi hızlıca yükseltmenin yoluSabahları yorgun uyanıyor ve öğle ortasında bilgisayar karşısında uyumak mı istiyorsanız? Günün sonunda kendinizi tükenmiş hissediyor ve kahve tüketmeden kendinize gelemiyor musunuz? Pandemi sürecinin üstüne mevsim geçişi de eklenince birçok kişinin kendini tükenmiş, halsiz, depresif hissetmesi çok normal. Ancak doğru besinler ve birkaç alışkanlık ile enerjinizi yükseltebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Terzioğlu Arsla enerjinizi artırmanın 6 yolunu paylaştı
3.11.2020Sağlıklı Beslenme
Anne sütünün yetişkinlere faydası var mı?Dünya nüfusunun büyük bir çoğunluğu fazla çalışıyor, fazla stresli ve az kazanıyor. Bu yüzden daha fazla enerji depolamak için enerji içeceklerinden kahveye her şeyi deniyorlar. Bazıları ise bunun için oldukça yaratıcı yöntemlere başvuruyor.
17.02.2017Sağlıklı Beslenme