Aç olan mideniz mi?Duygularınızla başa çıkmak için sürekli yemek mi yiyorsunuz? Depresyondayken, sinirliyken veya üzgünken deli gibi çikolata yemek isteyenlerden misiniz? Eğer yaşadığınız duyguların sonunda yeme ihtiyacınız sürekli artıyorsa, aç olan mideniz değil duygularınızdır.
26.01.2018Sağlıklı Beslenme
Duygusallığınıza sınır koymalısınızÜsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Feneryolu Polikliniği Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver, duygularımızın deneyimlerimize tat veren ve hayatı anlamlı kılan en önemli özelliğimiz olduğunu belirterek hayatıımızın daha huzurlu geçmesi için duygusallıkta da bir sınır olması gerektiğine dikkat çekti.
27.08.2015Ruh Sağlığı
Duygusalsak bir sebebi varKadınları yöneten 3 hormon: Ostrojen, Testosteron ve Progesteron. Hormonlar, sinir sistemimizle birlikte vücudumuza yön veren yani bir anlamda bizi yöneten en önemli sistemlerin başında geliyor.
5.03.2015Kadın Sağlığı