Sizi mutlu eden dopamin kaynağı 10 besinDüşük dopamin seviyeleri, sık ruh hali değişiklikleri, odaklanmada zorluk, uykusuzluk, yorgunluk, kaygı ve aşırı yeme gibi semptomlara neden olabilir. Kendinizi yorgun ve mutsuz hissediyorsanız, vücudunuzun sadece iyi bir dopamin takviyesine ihtiyacı olabilir. Dopamin içeren besinler tüketmek, ruh halinizi yükseltmenin, zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin ve mutluluk seviyenizi artırmanın en basit ve en kolay yoludur. İşte o besinler! - PEMBENAR ÖZEL
10.10.2021Sağlıklı Beslenme
Dopamin nedir ve vücutta ne işe yarar?Duygusal tepkilerin kontrolünde çok önemli bir role sahip olan dopamin, sinyallerin beyne sağlıklı bir şekilde iletimesi yardımcı olan, vücut tarafında üretilen bir maddedir. Ödül ve haz sistemi üzerinde de etkisi olduğu belirtilen dopaminin, genler düzenlemesinde de aktif rol üstlendiği belirtiliyor. İşte "dopaminin tirozin" adı verilen bir amino asitten üretilen bu maddenin vücudumuz için önemi...
16.02.2021Genel Sağlık
2040'a kadar Parkinson hastası sayısı 18 milyona ulaşabilir!Nörolojik kaynaklı Parkinson hastalığının görülme sıklığı artıyor. Dünya genelinde 2040'a kadar hasta sayısının yaklaşık 18 milyona ulaşmasının öngörülüyor. Türk Nöroloji Derneği Başkanı Prof.Dr. Şerefnur Öztürk, 22 Temmuz Dünya Beyin Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu
21.07.2020Genel Sağlık
Dopamin nedir?Moraliniz bozuksa ya da çok üzgünseniz vücudunuzun dopamine ihtiyacı vardır. Motivasyon açısından olmazsa olmaz bu hormonun fazla salgılanması ise tehlikeli olabiliyor. Peki, dopaminin mutlulukla ilgisi tam olarak nasıldır?
23.03.2018Püf Noktası