Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir? Doğru Mekik Nasıl Çekilir?Karın kasları kemik bulunmayan bölgede yer alır ve bu yüzden çok kolay gevşer. Yerçekiminin de etkisiyle toparlaması zor bir süreç olan karın belgesi için, mutlaka düzenli şekilde mekik yapılması gerekir. Peki, mekik çekmenin faydaları nelerdir? Doğru mekik nasıl çekilir? İşte bu konuda merak edilenler.
10.12.2020Sağlık