Yaz aylarında serinleten 7 sağlıklı ve lezzetli içecek tarifiSıcak aylar geldiğinde vücudumuzun en çok istediği şey içimizi serinleten, sıvı ihtiyacımızı karşılayan soğuk içecekler oluyor. Ancak asitli, gazlı, kremalı veya şeker içeren soğuk içeceklerin vücudumuza faydadan çok zararı bulunuyor. Bu tür içeceklerin fazla tüketilmesi fark etmeden aşırı kalori alımına neden olurken asitli içeceklerdeki fosforik asit kemiklerdeki kalsiyumun miktarını azaltarak kemik erimesi riskini artırıyor. Peki, bu sıcaklarda içilecek hem sağlıklı olacak hem de içimizi ferahlatacak bir içecek var mı dediğinizi duyar gibiyiz. Yaz aylarında içebileceğiniz hem lezzetli hem serinleten içecek tariflerini, Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak paylaştı.
19.07.2021Yemek