‘Günde 10 bin adım’ şehir efsanesi mi?‘Sağlıklı yaşam için günde 10 bin adım’ diyenlerin hoşuna gitmeyecek haber: Uzmanlar, önemli olanın adım sayısı değil, tempo olduğunu belirtiyor ve dakikada en az 100 adımın ideal olduğunu söylüyor
8.11.2018Gündem