40 günlük geceden sonra güneşi gördüler
02.02.2016 - 14:35 | Son Güncellenme:
.
Rusya’nın kuzey-batı Murmansk kentinin 40 gün süren kutup gecesinden sonra doğan güneş böyle karşılaşındı.
Yaklaşık iki ay sonra doğan güneşi görmek isteyen şehir sakinleri tepelerde toplanıp o anı böyle görüntüledi.
Murmansklular şehrin en yüksek noktası olan Solneçnaya Gorka’dan (Güneşli Tepe) ilk güneş ışıklarını karşıladı.
Öğlen saatlerinde doğan güneş Murmansk’taki ilk gününde 33 dakika şehri aydınlatttı.
Kuzey Kutup Dairesindeki en büyük şehir olan Murmansk'ta yaşayan halk 40 gün süren kutup gecelerini yaşıyor.
Murmansk’ta güneş 40 gün zarfında hiç görünmüyor.
Günün en aydınlık zamanı burada sabah 11-13 arasında yaşanıyor.
Doktorlar özellikle bu dönemde vatandaşların sağlığına dikkat etmelerini tavsiye ediyorlar. Bu dönemde şehirdeki okullarda ders süreleri kısaltılıyor. Anaokullarında vitamin ve balık yağı takviyesi yapılıyor.
zmanlara göre, insanlar Kuzey kutup bölgesinde ne kadar uzun yıllar içinde yaşarlarsa yaşasınlar, yine de Kuzey kutup gecesine alışamazlar.
Doğanın bu ender olayının etkisi altında aşırı duygusallık,uyuşukluk, kaprislik, müzmin hastalıkların şiddetlenmesi gibi durumlar medana gelebilir.
Kuzey kutup ötesi bölgelerde yaşıyan insanlar, bu geceye giriş ve çıkış dönemlerinde özellikle büyük duygusal ve fiziksel zorluklarla yüz yüze geliyorlar.
Kuzey kutup gecesinin olumsuz etkisini azaltmak için doktorlar günde en az 8 saat içinde uyumak ve bu arada her gün aynı saatte yatıp kalkmak gerektiğini söylüyorlar.
Ayrıca, bazı yemek kurallarına uymak lazım. Uzmanlar yüksek kalorili yemek yemeyi, ama bu arada tatlı ve rafine edilmiş gıda ürünlerinden uzak durmayı tavsiye ederler.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için protein ihtiva eden balık, et ve yumurta yemek lazım.Tabii, taze meyve ve sevbze de yemek lazım.
